La belleza es una construcción social que se ha ido modificando a lo largo del tiempo, la cual también depende de la región. En nuestro país y en la mayoría del mundo, los estándares de belleza son relacionados con la delgadez, tez blanca, juventud, cuerpo tonificado, piel sin manchas, arrugas o cicatrices, y dientes perfectos, entre otros elementos que deben esforzarse por cumplir las personas para mostrar una “buena apariencia”, que se relaciona con un buen estado de salud.
Pero ¿realmente un cuerpo delgado y ejercitado es sinónimo de salud?, ¿o un cuerpo con sobrepeso es causa de enfermedades y debido a malos hábitos? La respuesta es no.
Nos han enseñado que el peso y la apariencia son resultado de nuestros hábitos alimenticios, actividad física y disciplina, pero ojo, ese es un juicio que aplicamos constantemente y que debemos evitar, pues no sabemos lo que hay detrás de cada cuerpo, si preexiste alguna enfermedad, un estado de ánimo o algo que haya ocasionado la delgadez o gordura de la persona.
A partir de esto nace el movimiento Body Positive o de positividad corporal, una iniciativa psicosocial y cultural que surge para cuestionar los estándares de belleza establecidos por la industria y las consecuencias que han tenido en millones de mujeres y hombres en su afán de alcanzarlos.
Este movimiento pretende cambiar la percepción de las personas para lograr una mayor inclusión social, en donde todos los tipos de cuerpo tengan lugar y sean aceptados y valorados, y rechazar la violencia estética a la que nos enfrentamos constantemente y de la que muchas veces somos partícipes, pues aplaudimos la delgadez y la relacionamos con un triunfo.
No está mal, solo hay que cuestionarse la razón y los sacrificios que estás haciendo en tu vida para seguir los patrones de belleza y que no te sancionen por no hacerlo.
Somos parte de una sociedad con jerarquías corporales, donde el trato hacia las personas delgadas y “sin imperfecciones” es mejor, y en ocasiones se discrimina a quienes no cumplen ciertos estándares estéticos; si deseamos cambiar esa actitud debemos comenzar aceptando que cada cuerpo es distinto, que cambiar de talla no es un fracaso y que la salud no se centra únicamente en el peso.
No se trata de ignorar cuestiones de salud que pueden incidir en nuestra calidad de vida, sino de no caer en estereotipos que limitan la salud, el éxito o un estilo corporal.
Aceptar las características con las que nacimos, asimilar los cambios que el tiempo va dejando en nuestro cuerpo y abrazar las marcas que reflejan lo que hemos vivido son parte del proceso; así como dejar de centrarnos en el físico de las demás personas y pensar mejor la próxima vez que digamos frases como: “Qué bien te ves así de delgada”. “¿Estás haciendo ejercicio?, te ves mejor” o “Te ves un poco llenito”, etcétera.
Y tú, ¿cómo te sientes con tu cuerpo?, ¿qué piensas acerca del movimiento de positividad corporal? ¿Cómo crees que se refleja en la salud?
Checa este video, que fue parte de la campaña “Acéptate como eres” de la marca Dove y nos invita a reflexionar sobre los estereotipos de belleza.
Corazon Fg
Excelente mensaje. La aceptación y la empatía son lo más importante.
Comunicación Interna
Así es, Corazón, practicar la empatía es el primer paso para un cambio de conciencia.
Gracias por leernos y comentar.
Saludos 🙂
Lulú Islas
Hola, si hay que aceptarnos tal y como somos, hoy por hoy lo que nos importa es nuestra salud, estar y sentirnos bien y hacer ejercicio, aprender a comer rico y sano y debes en cuando unas garnachitas, por que no !!!
Comunicación Interna
Muy buen punto, Lulú, el objetivo es encontrar un equilibrio en nuestros hábitos de consumo (comida, ejercicio, alcohol).
Gracias por comentar 👍🏻
MUB
De acuerdo en aceptarnos como somos, sin embargo el cuidar tu apariencia no por la sociedad o aceptación si no por uno mismo no está mal, el sentirte bien contigo no se debe confundir con un “me vale lo que piensen así me deben aceptar” , “no me importa cómo me veo porque así soy feliz” , también caer en el extremo no es 100% sano o mejor dicho no es aceptarnos.
El estar sanos no solo es físico es mental y es más importante la mete que el físico aunque siempre se refleja en una apariencia más limpia “sana” y ojo no estoy hablando de tallas.
Saludos, que tu belleza sea la que te haga sentir feliz.
Comunicación Interna
Mub, ¡qué buena reflexión nos compartes!
Tienes razón, la salud mental también es un factor que afecta o beneficia a nuestra salud física, van de la mano.
El sentirnos bien con nosotros mismos, debería ser el motor que nos impulse a cuidarnos.
Gracias por leernos y comentar.
Saludos ✌🏻
Angel empleado
yo tengo sobrepeso 15 kilos de más, y me afecta mi salud, por el afecto físico que genero o no genero…no me preocupa. porque así como hay gente atractiva, también existe el GUSTO.
existe el gusto físico, el gusto por la forma de ser de la persona, el gusto por las cualidades, y las cantidades.
no me siento bien con mi cuerpo pero se puede corregir. y me acepto que es lo importante
a veces cuando el cuerpo se transforma por enfermedad solo hay que aceptarse para ser feliz y esa forma de ser. va a ser tu atractivo principal.
la gordura si nos afecta en la salud eso es definitivo.
Comunicación Interna
Ángel, gracias por compartir con nosotros tu historia.
Es muy cierto lo que mencionas, el trabajo es aceptar, cuidar y respetar quienes somos.
Hay muchas cualidades a demás de la apariencia física que nos hacen ser atractivas o atractivos.
Gracias por leernos 😊
Itzel
¡Qué hermoso es ver que el Instituto empieza a hablar de estos temas! Ojalá con eso se rompan los prejuicios del físico y nos podamos deslizar hacia la meritocracia.
Comunicación Interna
Itzel, esa es la intención, hablar de temas que nos ayuden a romper con estereotipos, a generar una conciencia más colaborativa, participativa y diversa.
Itzel ¿De qué otro tema te gustaría que habláramos?
Saludos 🙂
Damaris
Me encantó este blog 👏🏻
En lo personal yo considero que todas las personas son hermosas por el simple hecho de su existencia, “la existencia de las personas los hace bell@s y atractivos”
Lo que si considero que hace a una persona fea son los malos sentimientos, la carencia de buenos valores, como el nepotismo, la envidia, que emitan insultos, eso realmente afea a una persona.
Del movimiento de positividad corporal pienso que es maravilloso porque promueve los buenos valores, que radican en la aceptación, buen trato personal y hacia los demás.😃
Les mando un fuerte abrazo 🤗
Saludos
Comunicación Interna
Damaris, gracias por leernos y comentar.
Tienes mucha razón al mencionar que el movimiento de positividad corporal promueve la aceptación, la empatía y el respeto no solo hacia nosotros, también hacia los demás.
Te mandamos abrazo de vuelta 🤗
Esthela D´janira Vázquez Díaz
¡Amemos, aceptemos y cuidemos nuestro cuerpo, es nuestro templo!
Comunicación Interna
Esthela, totalmente de acuerdo.
Gracias por leernos y comentar.
Saludos 🙂
Flaquita
Gracias por escribir estos textos, porque nos permiten tener un espacio para expresarnos.
Yo siempre he sido delgada (algunas veces en mi vida más delgada que otras) y aunque las demás personas piensen que eso no implica un problema o incomodidad, lo cierto es que sí y más cuando te dicen antes de un hola: ¡Qué delgada estás!, te ves muy flaquita, ¿estás enferma?
¡No lo hagan, por favor! Nadie, nadie sabe lo triste o enojada que eso te puede hace sentir, pese a todo lo que puedes hacer para evitarlo. Pues estar delgada no es una moda y tampoco es, algunas veces, algo que desees, va más allá de cuidar tu cuerpo o hacer ejercicio. Puedes estar delgada por tristeza, por enfermedad, por ejercicio, porque nomás tu cuerpo tiene un metabolismo diferente que hace complicado subir de peso, o porque simple y sencillamente tú decides estar así.
Hoy puedo decir que ahora acepto mi delgadez, algunas veces me gusta más que otras, hago ejercicio, sí me cuido en lo que como, pero tampoco me mato de hambre (jamás he dejado de comer, como todo lo que quiero), vivo con ella feliz.
Gracias por este ratito que me di y me dieron.
Saludos a todos los que participan para hacer posible estos textos 🙂
Comunicación Interna
Flaquita, gracias por compartirnos tu experiencia.
Buscamos que estos espacios nos permitan reflexionar de temas que de alguna u otra manera nos afectan.
Siéntete libre de expresarte.
Saludos 😀
Claudia Vilchis
1. Considero que este es un buen inicio para abordar temas sobre los cuerpos ajenos y sobre todo tomar conciencia de que nadie tiene derecho a hablar sobre el cuerpo de otra persona, el entorno, contexto y circunstancias internas o externas que definan el físico de una persona es diferente en cada caso. Es una cuestión de respeto.
2. Les comparto: Ayer mi hermano menor, de casi 12 años, me dice -¿qué pasa con la belleza? las palomas y las mariposas son prácticamente lo mismo, solo que como una tiene más colores que otra creemos que es más bonita.- No sé en dónde escucho eso, pero creo que está bien que comience a hacer conciencia y criterio propio sobre esos temas.
Comunicación Interna
Claudia, gracias por compartirnos la reflexión de tu hermano 👏🏻
Las nuevas generaciones tienen mucho que enseñarnos en cuanto a la forma en la que perciben el mundo. La intención de estos espacios es reflexionar sobre temas que vivimos diariamente.
Saludos.
Citlalli
Esa presión social existe mayoritariamente en las mujeres. Jamás he visto un movimiento similar encabezado o liderado por varones puesto que en ellos hay/existe muy poca crítica al respecto o se les exige muchisimo menos; y lo mas chistoso es que dichos estándares son prácticamente impuestos por los mismos hombres hacía la mujer.
En lo personal, ese movimiento de positividad corporal me parece absurdo en realidad, ya que de igual manera cae en comparaciones y en una falsa “aceptación”.
Lo cierto es que nadie tenemos el derecho a opinar del cuerpo de nadie, sea la forma que este tenga. La forma corporal de las personas debe dejar de ser tema en una conversación, así de fácil.
Comunicación Interna
Citlali, gracias por compartirnos tu opinión.
Lo que mencionas es muy cierto, mayoritariamente las mujeres son las que tienen que lidiar día a día con estereotipos, sin embargo las exigencias hacia los hombres con respecto a su imagen comienzan a ser notables.
Saludos 😀
Connie
Gracias por compartir esta información que sensibiliza y genera respeto a todas las personas, sin importar su talla o apariencia física en lo personal yo siempre fui de talla grande por enfermedad baje de peso pero siempre padecí del rechazo social y es algo que va limitando el desempeño de las personas.
Me da mucho gusto que existan estos movimientos que generan inclusión, empatía y respeto para todas las personas sin importar su apariencia física.
Comunicación Interna
Connie, gracias por compartirnos tu historia.
Temas como estos, nos permiten reflexionar y hacer visibles temas que son tan comunes pero muy pocas veces se hablan.
Gracias por leernos y escribir.
Saludos 🙂
Sabina
“Lo esencial es invisible a los ojos” Antoine de Saint- Exupéry.
Cuidar de tu mente, cuerpo y alma es un acto de amor.
Comunicación Interna
Sabina, qué gran frase del Principito.
Y sí, el mayor acto de amor que podemos tenernos a nosotros mismos es cuidarnos y procurarnos.
Gracias por escribirnos.
Saludos 😀
Jess
Nunca me he considerado gorda, pero si caderona y eso me causo mucha inseguridad por años, a pesar de siempre realizar alguna actividad física. Un tiempo sali con un tipo que me decia que tal o cual chica estaba mejor que yo, si se suponia que me queria, no entendia porque me decia esas cosas ; decidí comprar una bicicleta fija para hacer ejercicio en mi casa, pero me desesperó no bajar de peso, así que me inscribi a unas clases muy divertidas donde me di cuenta que cada mujer tiene un cuerpo especial y único. fue ahi que comence a amar mi cuerpo.
Comunicación Interna
¡Wow! Jess gracias por compartirnos tu historia.
Muchas veces nos dejamos llevar por las opiniones de las personas que tenemos cerca y “nos quieren” y dejamos de aceptarnos y amarnos.
Nos da mucho gusto que ames tu cuerpo.
Saludos 😀
Mario Granados
Aunque sé que tengo unos kilitos que bajar, eso no me genera ninguna angustia. Nunca me he considerado una persona que valga solamente por su aspecto físico; así como tampoco discrimino a la gente por su aspecto físico pues considero que todos somos diferentes y eso es lo que nos hace grandes.
Comunicación Interna
¡Muy buena reflexión, Mario!
Aceptarnos tal cual somos, nos permite reconocer y aceptar a las demás personas.
El aspecto físico es sólo una pequeña parte del todo lo que somos.
Gracias por leernos y escribir 🙂
Ana Cristina Martínez Meza
Qué bueno que se abra la conversación sobre estos temas. Coincido con mi compañera Damaris, hay personas feas en actitud, sentimientos, valores aunque por fuera tengan belleza. Y efectivamente, el cuerpo de una persona puede ser reflejo de sus hábitos alimenticios, actividad física pero también de alguna situación emocional o enfermedad por la que esté pasando, cosa que nosotros no podemos saber así que no es bueno juzgar o señalar, solo ser empáticos.
Felicidades por abrir el tema.
Comunicación Interna
Ana Cristina, la intención de presentar estos temas es abrir espacios de reflexión.
Es muy cierto lo que mencionas, la empatía es el principio básico para relacionarnos con las demás personas. Detrás de cada cuerpo hay muchas historias que no conocemos y como tal, merecen ser respetadas.
Gracias por comentar 🙂