¡Ufff, si de por sí los lunes son difíciles! El Blue Monday o “Lunes triste” es el tercer lunes de enero y se considera el día más pesimista y deprimente del año. ¿De dónde viene esta curiosa fecha?
Algunas fuentes se basan en una supuesta fórmula matemática, creada por el psicólogo Cliff Arnall, investigador y excolaborador de la Universidad de Cardiff, Reino Unido.
Sus cálculos predicen el día más triste del año debido a que se dan las peores condiciones: acumulamos más tristeza, pesimismo e incertidumbre por varios motivos, como el clima frío, los excesos navideños, deudas contraídas en los festejos decembrinos, los propósitos de año nuevo que parecen difíciles de cumplir, entre otros factores.
La ecuación en la que se basa este cálculo es la siguiente: 1/8C + (D – d) 3/8 × TI M × NA
C = factor climático
D = deudas adquiridas por las fiestas de diciembre
d = dinero que se cobrará a finales de mes
T = tiempo transcurrido desde la Navidad
I = dejar un mal hábito
M = niveles de motivación
NA = necesidad de cambiar lo negativo en la vida
¿Qué desató esta investigación?
Cuenta la leyenda que fue la agencia de comunicación Porter Novelli, quien contrató en 2005 a Cliff Arnall para poner en marcha una campaña contratada por la compañía de viajes Sky Travel para mejorar el estado de ánimo de las personas, gracias a la compra de un viaje y la ilusión que genera esa expectativa.
Fue así como se diseñó una campaña estratégica y original para animar a las personas a comprar planes de viaje y con eso eliminar, o al menos aliviar, su tristeza, y de alguna manera distraer la mente al pensar en una próxima gran aventura, sin tener que esperar al siguiente periodo vacacional.
Fue tanto el éxito de esta campaña que muchas marcas retoman el día más triste del año como gancho publicitario.
Y el azul, ¿qué tiene que ver?
En inglés, la palabra blue sirve para hablar tanto de la tristeza como del color azul. Esta coincidencia ha provocado que el azul sea utilizado habitualmente para mostrar dicha emoción.
Además, de acuerdo con la psicología del color, el azul es el color de la tranquilidad y la relajación, pero también se relaciona directamente con sensaciones de pasividad, situación que puede llevar a la mente a procesos de aletargamiento que deriven en tristeza y hasta depresión.
Y tú, ¿te pusiste triste ayer?
Cuéntanos qué factores pueden aumentar las probabilidades de entristecerte durante el día.
¡Arriba corazones!
JUAN EDUARDO MENDEZ RAMIREZ
Nop, todo bien viviendo el dia a dia con toda la actitud positiva. saludos.
Comunicación Interna
Juan Eduardo, ¡eso es todo!
No hay mejor forma de comenzar el día y la semana que con muy buena actitud 👏🏻😄
Saludos
MARICELA ESPARZA RAMOS
CUANDO VI EL CORREO CON ESTOS DATOS DEL DIA MAS TRISTE DEL AÑO, ME SORPRENDI, CURIOSAMENTE AYER FUE UN DÍA MUY TRISTE PARA MUCHOS DE MI FAMILIA, FUIMOS A VISITAR A MI ABUELA QUIEN VIVE CON UNO DE SUS HIJOS Y ELLA HABIA FALLECIDO DESDE EL MES DE SEPTIEMBRE, MI MAMA DEFITINIVAMENTE LE LLEVARA TIEMPO ENTENDER Y SUPERAR LA FORMA EN QUE SE ENTERO, Y SOBRE TODO EL TIEMPO QUE HA TRANSCURRIDO. NO LA PUDO VISITAR ANTES TAMBIEN POR ENFERMEDAD.
QUE DIFICIL TENER LAS PALABRAS PARA ESOS MOMENTOS.
LA CASA ESTABA ABANDONADA, PARECIA TRISTE TAMBIEN. AHORA CONCUERDO CON LA NOTA.
Comunicación Interna
Maricela, gracias por compartir con nosotros tu experiencia; les enviamos un fuerte abrazo 🫶🏼
Saludos.
Maribel Reyes
¡Hola! yo sí estuve triste… pero lo atribuí a que después de haber dado positivo en dos pruebas COVID, aún me siento muy cansada. Ojalá esto pase pronto, porque si no voy a estar un buen rato de lunes a domingo “blue”…
azucena rodriguez
siiiii ayer me senti con la pila muy baja mil cosas en la cabeza como que saque mi trabajo pero si nada de animo uff lo bueno que solo es un dia 🙂 hoy al 100
Comunicación Interna
Así es, Azucena, sólo fue un bache, y es válido.
Hoy, mañana y todo el año, con el ánimo al tope. 😀
Saludos.
Comunicación Interna
Maribel ¡Ánimo! todo va a pasar, recuerda que como dijo Juan Eduardo, todo es cuestión de actitud.
Saludos 😀
Rodolfo Ortiz Hidalgo.
“¡Nó estoy tristee, nó es mi llantoo, es el humo del cigarrillo que me hace llorar!”
Comunicación Interna
Rodolfo, ¡qué buena canción!
Se vale echar una llorada, y seguir…
Saludos 😀
Betty
El lunes inició excelentemente bien, pero de repente se complicó, finalmente di una pausa y finalizó el día de mejor forma. La gratitud te ayuda de mil maneras.
Comunicación Interna
Bety, qué buen tip, hacer una pausa, lo cambia todo.
Hace unas semanas hicimos una entrada que justo hablaba de pausas activas en la oficina y sus beneficios, échale ojo, quizá encuentres algo que te sea de utilidad.
Saludos 😀
Betty
Muchas gracias. Con la mejor actitud todos los días.
Lulu Islas
No para nada me sentí triste, vamos a seguir adelante las cosas salen y hay que dejar fluir la buena energía. Saludos
Comunicación Interna
¡Esa es la actitud! Lulú, seguir adelante y fluir para disfrutar el día a día 🌺☀️🌈
Gracias por escribir.
Saludos.