¿Te has preguntado cómo quisieras vivir tu vejez? Tal vez sea un tema que no haya pasado por tu cabeza porque lo evitas o porque falta mucho tiempo para llegar a esa etapa; sin embargo, es importante que lo tomes en cuenta en tus decisiones de vida actuales, ya que estas impactarán de forma directa al adulto mayor que seas en un futuro.
De acuerdo con el Censo de Población y Vivienda 2020 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, en México existen 15 millones de personas mayores de 60 años y se estima que para 2050 serán 32 millones. A este fenómeno se le conoce como envejecimiento poblacional y por ello resulta cada vez más importante que pensemos en qué vida le queremos dar a nuestro yo del futuro.
Este 1 de octubre se conmemoró el Día Internacional de las Personas Adultas Mayores, el cual busca reconocer su contribución al desarrollo humano y económico, así como resaltar las oportunidades y los retos asociados al envejecimiento demográfico mundial*.
En el Infonavit sabemos que llegar a la vejez representa una oportunidad para disfrutar la vida de forma diferente y realizar actividades que tal vez no encontraron antes algún espacio en la vida ajetreada.
Por ello, como parte de un beneficio para las y los trabajadores del Instituto, se cuenta con una Casa de día para personas adultas mayores, un sitio en Ciudad de México donde pueden acudir las personas jubiladas del Infonavit, así como las madres y padres del personal activo del Instituto mayores de 60 años.
Esta Casa de día tiene como objetivo promover el envejecimiento activo, potenciar las relaciones sociales, trabajar la autoestima y favorecer la autonomía del adulto mayor a través de actividades de carácter rehabilitador y preventivo ante enfermedades cognitivas o neurológicas propias de la edad.
Las personas que asisten reciben clases de educación física, música, artes plásticas, manualidades, psicodanza y baile, además de pláticas en los “Jueves de salud”, con temas sobre nutrición, tanatología, gerontología y fisioterapia para el fortalecimiento de la salud mental, física y emocional, todo a cargo de personal especializado encabezado por su directora, Lorena Aceves Nieto.
Los horarios son de lunes a viernes de 8:00 a 16:00 horas, tiempo en el que las y los visitantes pueden disfrutar de espacios con amplias áreas verdes, sala de lectura y comedor.
Las festividades son parte importante del ambiente y trabajo en Casa de día, por lo que organizan dinámicas en días especiales para que las y los usuarios se diviertan y cuenten con un espacio de celebración.
Actualmente, se está llevando a cabo un programa piloto a distancia, que involucra a personas extrabajadoras de las distintas delegaciones y papás o mamás de trabajadores activos, el cual se planea extender para que que se unan más usuarios del interior de la república.
“Gracias a la tecnología he podido disfrutar de los talleres en Casa de día y he conocido personas maravillosas de otras partes de la república”, María Julia Burgos Medina, mamá de trabajadora de la delegación Campeche.
“Llegar a ser adulto mayor ha sido maravilloso, porque sigo creciendo emocional, mental y socialmente, y mucho de esto es gracias a Casa de día”, María Magdalena López Quintero, jubilada de Infonavit.
Si quieres conocer más acerca de los requisitos e ingreso a nuestra Casa de día, escribe al correo jaavila@infonavit.org.mx o ceriiycasadedia@infonavit.org.mx
Acércate y conoce este espacio de alegría que nos demuestra que se puede tener y disfrutar una vejez activa y con gran calidad de vida.
Y a ti, ¿cómo te gustaría vivir esta etapa?
* Fuente: Organización de las Naciones Unidas, 2020.
Mario
Buenas tardes:
Primero que nada quisiera felicitar al Instituto y en especial a la Lic. Aceves Nieto por dirigir una causa tan importante para nosotros los trabajadores, Casa de día. El rol que desempeñan los adultos mayores en nuestra sociedad es de tal magnitud que según las estimaciones del INEGI, para el año 2050, 1 de cada 4 habitantes será adulto mayor. El envejecimiento poblacional será un aspecto a considerar en la generación de políticas públicas incluyentes y eficientes. El Infonavit ha sido y será, sin duda alguna, parte de esta gran cambio.
¡Felicidades a todos los adultos mayores!
Comunicación Interna
Mario, muchas gracias por tu comentario.
Tienes razón al decir que necesitamos políticas públicas que garanticen el bienestar de las y los adultos mayores.
Esthela D´janira Vázquez Díaz
Cuando la gracia se combina con las arrugas, resulta adorable. Hay un amanecer indescriptible en la vejez feliz.
-Víctor Hugo
¡Felicidades a todas y todos los adultos en plenitud!
Comunicación Interna
Gran frase de Víctor Hugo, Esthela, gracias por compartirla con nosotros.
Mónica Patricia Marín Ponce
Qué nota tan hermosa, mamá y papá fueron miembros de la Casita. Hoy que los veo en la foto de portada me da mucha emoción porque le brindaron a mi papá muchas alegrías en sus últimos años y a mi mamá la han apoyado y le han dado mucho amor al faltar papá. Siempre estaré agradecida con cada uno de los maestros y el personal que labora ahí por hacer tan felices a mis papás y hacerlos sentir cobijados, importantes y muy amados.
Comunicación Interna
Mónica, muchas gracias por compartirnos la experiencia de tu papá y tu mamá en La Casa de Día; no cabe duda que es un lugar que llena de energía y alegría a las personas que acuden a ella.
Saludos.
Alejandra Carrasco Rodríguez
Casa de día fue para mi madre Isabel Rodríguez López q.e.p.d., una etapa muy feliz en su vida, gracias a todos a la Directora a las maestras, al Chef a la Nutrióloga a todos por esos bellos momentos que la hicieron pasar, que aunque ella no los recordaba por su demencia senil, sabia que estaba en manos de profesionales y gente de buen corazón.
Un saludo a todos, Alejandra Carrasco Rodríguez, empleada activa del Infonavit.
Comunicación Interna
Alejandra, muchas gracias por compartirnos la experiencia de tu mamá.
No cabe duda que el personal de Casa de Día hace una gran labor con las personas que acuden a ella.
Saludos.
LETICIA
Es una fortuna contar con estos espacios, mi mamá lo disfruta muchísimo y es una excelente comunicadora con familiares y amigos de la labor profesional que desarrollan en la Casita de Día !!
Muchas felicidades!!!! y gracias por su atención cálida que brindan a todos los asistentes
Leticia Guerrero Hernández
Comunicación Interna
Leticia, que bueno que tu mamá sigue disfrutando de las actividades que se llevan a cabo en La Casa de Día.
Saludos.
NOHEMI PINEDA AVILES
Me parece excelente que exista la casa de día, muchas felicidades, ojala existiera una en cada estado sería maravilloso poder asistir!!!! bendiciones.
Comunicación Interna
Nohemi, gracias por escribir.
Te invitamos a que te sumes al programa piloto a distancia; si estás en algún estado de la república y te interesa participar en las actividades de La casa de Día, te dejamos los datos de contacto: jaavila@infonavit.org.mx o ceriiycasadedia@infonavit.org.mx
Alicia Karina Armas Fernández
Por esto y más, digo que es una chulada trabajar en Infonavit <3
Comunicación Interna
¡Tienes toda la razón Alicia!
Saludos.
Rodolfo Ortiz Hidalgo.
Comentario.
Algunas veces, he visto un programa en la TV, se llama “Aprende a envejecer”
Tratan sobre múltiples temas, incluyendo bailar.
Me parece interesante. Vale la pena que los jóvenes colaboradores del INFONAVIT, lo vean, también ayuda para entender y comprender mejor, a sus padres y/o sus abuelos.
Aparte, comento que, tiempo antes de morir, aún muy lúcido, el actor Julio Alemán, en un programa “en vivo” televisivo, volteó su cara hacia la cercana cámara, y dijo lo siguiente:
“Agradezco al público por haberme permitido envejecer frente a sus ojos”.
Me gustó su gallarda y sencilla expresión de, su pensamiento.
Y se me quedó grabado en mi mente, su tranquilo, amable semblante, y su pensamiento expresado.
Algunas personas creen que el 100% de los adultos mayores sanos, ya no podemos entender y razonar. Claro que sí podemos. Está comprobado científicamente que nuestras neuronas continúan regenerándose en nuestro cerebro (restituyendo). Vean caso como Albert Einstein, quien en avanzada edad, trabajaba con la misma lucidez de siempre, su último trabajo estaba centrado en el campo unificado.
O Arthur Rubinstein, quien, como adulto muy mayor, aún tocaba maravillosamente el piano; va un ejemplo: La “Polonesa en La bemol Op. 53 “Heroica” de Frédéric Chopin.
Link: https://youtu.be/Qb2Fz6InRWk
No podemos ni debemos de mirar de soslayo la edad, como adulto mayor, del presidente de la nación vecina del norte de nuestro país, ni ignorar al gobernador de Baja california Sur, o al actual Secretario de Salud de México, ni al Director de la CFE, ni a la primera mujer en la historia de México que llegó a ser Secretaria de Gobernación, y que actualmente trabaja como Senadora de la República.
Todos ellos además de inteligentes y valiosos, están aún muy lúcidos.
Por otro lado, comparto íntegro, un pensamiento de Alejandro Jodorowsky.
Es una aportación, dentro de mi comentario, sobre los adultos mayores.
Sin dejar de estar concentrado yo, en la casa de día; ni de quienes únicamente, durante el aún maravilloso tramo de vida, ejercen todo su derecho de disfrutar libre y plenamente sus momentos felices, conforme anhelan, por derecho propio. Oportunidad valiosa que ofrece el INFONAVIT.
Va:
“ALEJANDRO, EN FEBRERO CUMPLIRÁS 92 AÑOS… ¿QUÉ PIENSAS Y SIENTES DE SER TAN VIEJO?
-Esto es lo que siento y pienso: Cuando hemos alcanzado un alto nivel de consciencia, con la edad y la renuncia a la seducción, desanudamos las amarras que nos ligan al cuerpo, y sin negarlo, sabiendo que es el templo donde hemos habitado, respetuosos dejamos de considerarlo nuestra identidad. A pesar de habernos programado para vivir una larga vida, sabemos que estamos ya mucho más cerca del fin que en años precedentes. Somos capaces de captar la hermosura del tiempo que pasa. Cada segundo de vida nos parece un regalo sublime. Como los que sufren una enfermedad terminal, conscientes de que disponemos de un tiempo limitado, nos contentamos con lo que somos, no con lo que seremos; con lo que tenemos, no con lo que tendremos. Dejamos de apegamos a lo superfluo, permitimos que se esfumen las esperanzas, y al cesar las esperanzas cesa el miedo. Todo es un obsequio: las pequeñas satisfacciones, los sutiles mensajes de los sentidos, el cariño que nos baña como un bálsamo el corazón, los encuentros amables con otros seres humanos, la capacidad de servir de ayuda a los demás. Cada día es un buen día. Envejecer no es ni decaer mentalmente ni convertirse en una ruina. Si nos hemos preocupado de mantener la salud de nuestro cuerpo evitando drogas y alimentos nocivos o tomados en exceso; si nos hemos preocupado de hacer cada día un poco de ejercicio, de meditar o contemplar para observarnos sin miedo, de seguir aprendiendo cosas nuevas, de desarrollar frente a lo efímero una serena humildad, conservaremos hasta el último momento la lucidez. La vejez es una maravillosa etapa de nuestra vida. Quizá la mejor… Libres de angustias, de ambiciones, de posesiones inútiles, de ilusiones irrealizables, capaces de amar incluso a quienes nos detestan, de aceptar los ataques y las críticas con simpatía, de silenciar el intelecto, de abrirnos en todas direcciones, de ayudar a los otros a liberarse del sufrimiento, aunque más presentes que nunca sabemos vivir como si ya hubiéramos desaparecido, gozar del supremo placer de crear artísticamente por amor a la obra y no por amor al aplauso, de colaborar en la mutación de la sociedad, de trabajar por un mundo mejor y, sobre todo, de encauzar a los jóvenes hacia la liberación de la Consciencia.”- Alejandro Jodorowsky.
Comunidad Equipo Infonavit , y personas integrantes de la Casa de Día, así como a todo su personal administrativo, deseo que les haya gustado mi comentario, y la inserción que hice.
Gracias por leerme.
Comunicación Interna
Gracias Rodolfo por compartirnos esta valiosa información.
Saludos
Rodolfo Ortiz Hidalgo.
Comentando sobre el Adulto Mayor.
Enfatizo que, en su oportunidad, presenté a Comunicación Interna, una aportación que escribí, referente a buen amigo y compañero jubilado del INFONAVIT (q.e.p.d.).
Lo hago en honor a su memoria.
Y como fiel colaborador del INFONAVIT.
Ojalá y obtenga la respectiva aprobación para su publicación, como parte de los cincuenta años de historia del Instituto.
María Dolores Rodríguez Tepezano
Buen día, apenas leo la nota qué caray ¡Qué hermosura! Felicidades por tan importante actividad con adultos mayores, qué alegría saber que existe la Casa de adultos mayores para trabajadoras y trabajadores de Infonavit. Gracias y muchas felicidades!!
Comunicación Interna
Gracias por escribir María Dolores.
Saludos
Sabina
¡Felicidades a casa de día en su 30 aniversario!
Gracias a todas y cada uno de las personas que hacen de servicio del Instituto una experiencia de vida única. Mi reconocimiento, respeto y gratitud.